Hogyan válasszuk ki a megfelelő párnát?
A párna, a kikapcsolódás elengedhetetlen eleme
Ban benaz ágynemű kiválasztása, a párna fontos, mert ez garantálja az alvás kényelmét és minőségét. Valójában a párna igazítja a fejet, a nyakat és a gerinc és pihenésre, tévézésre vagy olvasásra is használható. A párna kiválasztása nagyban függ a használatától. Mély alváshoz a téglalap alakú a legalkalmasabb. Ez a fajta párna jó tartást biztosít a fejnek, miközben a gerincvel egy magasságban tartja. Ha pihenésről és kikapcsolódásról van szó, a négyzet alakú forma ideális. Ülő helyzetben tartja a fejet és a felsőtestet anélkül, hogy meghajlítaná a hátat.
Párna kiválasztása alvási szokások alapján
Bár a párna kényelmet nyújt az éjszaka folyamán, alkalmazkodnia kell az alváshoz.
- Az ablakon
Általában a hason alvás olyan pozíció, amelyhez nincs szükség párna használatára. Valóban, arccal lefelé alszik matrac lehetővé teszi a tökéletes igazítást csigolyák . Ezért fontos kiválasztani a puha párna és meglehetősen lapos, amikor nehéz bejutni. A pehelypárna vagy gyapjúpárna ideális a megelőzésre izomfeszültség.
- Hátul
Annak biztosítására, hogy a szilárd tartás a nyakon, a párnának lehetővé kell tennie a fej és a gerinc megfelelő egy vonalba helyezését. Ehhez fontos odafigyelni a kiválasztandó párna vastagságára. Ha túl vastag, kellemetlen érzést okoz, ami hátfájáshoz vezet. Egy kemény vagy közepesen kemény párna a legalkalmasabb arra, hogy a fej kényelmesen lesüllyeszthesse a párna harmadát.
- Oldalán
A kényelmes ágynemű elengedhetetlen azoknak az alvóknak, akik ezt a testtartást veszik fel éjszaka. Valójában az optimális kényelem biztosítása érdekében a párnának meg kell felelnie az alvó morfológiájának. Ehhez fontos, hogy jól alkalmazkodjon a váll és a nyak távolságához. A nagy térfogatú párna hátfájást és izomfeszülést okozhat. Jobb választani a memóriahab párna rugalmassága és az egyéni anatómiához való alkalmazkodási képessége miatt.
A töltelék kiválasztása
Minden típusú töltő konkrét igényeknek felel meg. Valójában a töltelék képezi a párna alapját. Ez az az anyag, amely a párnát alkotja és biztosítja a felhasználó kényelmét. Segít meghatározni a párna szilárdságát, élettartamát és karbantartását is.
A szokásainak megfelelő modell kiválasztásához fontos meghatározni a megfelelő kárpittípust:
- Természetes
A természetes töltelék tagadhatatlan puha komfortérzetet biztosít. Levágva természetes szálak, ez a fajta párna készülhet pehelyből, tollból, gyapjúból vagy pamutból. Ezen anyagok rugalmasságának köszönhetően a párna képes követni a mozgásokat alvás közben. A lefelé tartó modell tökéletesen kiüríti a izzadás az éjszaka folyamán hogy nagyobb kényelmet biztosítson. Annak érdekében, hogy megőrizze és hosszabb ideig tartsa a padlást, ajánlatos minden este felrázni.
- Szintetikus
A szintetikus párnát praktikum és hipoallergén megjelenése miatt értékelik. Valójában a szintetikus szálak alkalmasak allergiások számára. Garantálják a jót légkeringés és könnyen karbantarthatók. A memóriahab párnák memóriahabból készülnek. Minden mozdulattal megjegyzik a nyomáspontokat, és alkalmazkodnak az alvó morfológiájához. Ideálisak a nyaki fájdalmakkal küzdők számára.
A párna kényelmi indexe
A párna kiválasztásához fontos meghatározni a kényelmet és a használatát.
- Ergonomikus: a párna ergonomikus kényelem tökéletes tartást biztosít a nyaknak és a hátnak. Lehetővé teszi, hogy teljesen ellazuljon az éjszaka folyamán;
- Puha: burkolt és kellemes kényelmet biztosít. Ez a modell alkalmas azoknak, akik sokat mozognak éjszaka;
- Szilárd: ideális azoknak, akik hanyatt aludnak, a kemény párna tökéletes tartást biztosít a fejnek és a nyaknak;
- Közepes: ez a fajta párna ideális azok számára, akik az oldalukon alszanak.
Hogyan válasszam ki a párna méretét és huzatát?
Közben párna kiválasztása, szükséges az ágy méretéhez igazítani. Használatától függően kétféle párna létezik, amelyek különböző méretben kaphatók: négyzetpárnák és téglalap alakú párnák. Az egyes méretek morfológiájától és igényeitől függően többféle méret áll rendelkezésre:
- 60x60 cm;
- 65x65 cm;
- 40x60 cm;
- 50x70 cm.
A téglalap alakú párnák tökéletesen egy vonalban tartják a gerincet. Ami a négyzet alakú párnákat illeti, a hát megtámasztására szolgálnak ülés közben vagy pihenésre. A méretek mellett a párna vásárlásakor a burkolat is fontos szempont. Karbantartásának biztosítása érdekében célszerű olyan párnát választani, amelynek a levehető burkolat. Ezenkívül a pamuthuzat alkalmasabb a jó higiénia fenntartására. Valóban, a természetes pamut nedvszívó és szigetelő tulajdonságai miatt előnyben kell részesíteni. Ez az anyag lélegzik, és puha a bőrrel érintkezve.
Mikor kell párnát cserélnem?
Célszerű párnát cserélni kétévente. Valójában a párna élettartama a használatától és a töltelékétől függően változhat. a relaxációs párna tovább tárolható, mint az alvásra használt párna. Ezenkívül a párnákat ki kell cserélni, ha hátfájás vagy nyaki fájdalom jelentkezik. Amikor egy párna izomfeszültséget okoz, a legjobb, ha a ergonomikus párna amely a morfológiához igazodó támaszt kínál. Ez utóbbi személyre szabott kényelmet biztosít az anatómiának megfelelő nyomáspontok memorizálásával. Lehetővé teszi, hogy nyugodt éjszakákat töltsön, és megelőzze a hátfájást.
