riverandsouladventures.com

Az izzadtság által bevitt páratartalom kedvező környezetet biztosít a kórokozóknak és atkáknak. Ezért elengedhetetlen a lapok rendszeres cseréje, hogy elkerüljük azok elszaporodását. Tudnia kell, hogy a poratkák az elhalt bőrön táplálkoznak, és olyan egészségügyi problémákért felelősek, mint az asztma, az allergia vagy az ekcéma.

Milyen gyakran cseréljem az ágyneműt?

Vannak, akik naponta cserélik az ágyneműt, de nem feltétlenül kell így aludni egészséges környezet. Valójában a lepedőcsere gyakorisága az egyén életmódjától függ. Tudnia kell, hogy az ágy "piszkos lesz", különösen éjszaka. Valójában alvás közben az elhalt bőr feküdjön lepedőn, paplanon és párnahuzaton. Tehát ha egy személy minden este lefekvés előtt lezuhanyoz, és pizsamában alszik el, akkor nem kell hetente ágyneműt cserélnie. Kéthetente egyszer több mint elég. Másrészt egy olyan embernek, aki hozzászokott a reggeli zuhanyozáshoz, és teljesen meztelenül alszik el, heti lapcsere nélküzlözhetetlen.

Nem kell megvárni ezeket a késéseket, ha a kávé az ágyra ömlött. Az ideális egy olyan ágyban elaludni, amelyben frissesség illata van, nem izzadságszag. A lapot mindenki tetszése szerint cserélheti, de nem haladhatja meg a két hetet.

További tudnivalók

Használata javasolt poratka takarók a matrac, a paplanok és a párnahuzatok védelmére. Megakadályozzák a poratkák bejutását, és könnyebb lesz megszabadulni tőlük. Javasoljuk a párnahuzatok lepedővel való cseréjét is. A párnát azonban csak két-három havonta tisztítják meg. A poratkák hatékony eltávolítása érdekében a lepedőket és a párnahuzatokat 60 °C-on kell mosni.

Nyáron célszerű gyakrabban cserélni az ágyneműt a bőségesebb izzadság miatt.

A piszkos környezetben való elalvás kellemetlen érzése mellett egészségügyi kockázatokkal is járhat, ha nem cserélik ki időben az ágyneműt: köhögés, szemviszketés, tüsszögés, ekcéma...